Еще

Программа «Физическое и духовное здоровье человека»

1500,00
р.
Персональная программа для тех, кто хочет системно заниматься своим физическим и духовным состоянием, поддерживать здоровый внешний вид, оптимальный вес, высокий уровень энергии и гармонию в повседневной жизни.
Программа основана на авторской системе «9 светофоров здоровья», объединяющей работу с физическими, ментальными и повседневными факторами образа жизни.

Что вы освоите:
  • Принципы комплексного подхода к физическому и духовному здоровью.
  • Способы поддержания энергии, работоспособности и активного образа жизни.
  • Подходы к режиму дня, питанию, физической активности и восстановлению.
  • Практики управления стрессом и эмоциональной нагрузкой.
  • Методы формирования устойчивых здоровых привычек.
  • Способы поддержания внутреннего баланса и личной эффективности.
  • Принципы самостоятельной работы с системой «9 светофоров здоровья».

Что входит в программу:
  • Первичная оценка образа жизни и индивидуальных целей.
  • Персональный план работы.
  • Регулярные индивидуальные занятия.
  • Практические задания и рекомендации.
  • Корректировка программы по мере освоения материала.

Продолжительность:
От 4 месяцев. Точный срок зависит от исходного состояния, образа жизни и индивидуального темпа освоения программы.

Форматы и стоимость:
Онлайн — 1 500 BYN / месяц
1 занятие в неделю по 1−1,5 часа.
Онлайн — 3 000 BYN / месяц
2−3 занятия в неделю по 1−1,5 часа.
Офлайн — 6 000 BYN / месяц
2−3 занятия в неделю по 1,5−2 часа.

Скидки:
  • 10% при оплате программы сразу за 4 месяца.
  • 10% для участников клуба «Физическое и духовное здоровье человека».
  • 15% для участников клуба при оплате программы сразу за 4 месяца.
Made on
Tilda