Тот человек, кто хочет быть всегда здоровым, стройным, энергичным и желает этого своим близким
К концу рабочего дня нет сил ни на семью, ни на себя, а только усталость и выгорание
Имеете проблемы со здоровьем и часто испытываете различные недомогания
Кому нужно вступить в клуб
Вам это 100% необходимо если Вы:
Дата:
Каждый вторник и четверг
Адрес:
Центр здоровья "Будьте здоровы!"
г. Минск, ул. Притыцкого, 62, офис 106
г. Минск, ул. Притыцкого, 62, офис 106
с 19:00 до 20:30
Время:
О клубе
Клуб "Физическое и духовное здоровье человека" — это 11 тематических встреч, где Вы:
6
Сопровождение
При необходимости работа продолжается в индивидуальном или групповом формате.
4
Познакомитесь с технологиями здоровья и долголетия
Познакомитесь с новейшими технологиями и достижениями в сфере здоровья и активного долголетия, и сможете внедрить их в свой образ жизни.
5
Найдете окружение единомышленников
Расширите круг общения с единомышленниками которые ценят активную жизнь и намерены сделать физическое и духовное здоровье одним из приоритетов для себя и своих близких.
1
Освоите систему «9 светофоров здоровья»
Узнаете и освоите систему оздоровления-омоложения организма «9 светофоров здоровья» основанную на комплексном подходе через физические и духовные практики.
2
Получите пошаговый план действий
На каждом занятии получите пошаговый план действий на ближайшую неделю по внедрению в свой образ жизни одного из 9-ти элементов системы для улучшения здоровья и повышения энергии.
3
Разберете рекомендации для разных возрастов
На каждом занятии рекомендации по улучшению физического и духовного здоровья даются для всех возрастных групп: детей, подростков, взрослых и пожилых людей.
Ведущий клуба
Сергей Антонович
Ведущий встречи клуба «Физическое и духовное здоровье человека»
Эксперт по естественному оздоровлению организма с 30-ти летним опытом
Автор системы оздоровления-омоложения организма «9 светофоров здоровья»
Автор пособий по фитнесу, БАДам и спортивному питанию
Помог многим людям из разных стран восстановить здоровье, уровень энергии и внешний вид за счет внедрения в их жизнь системного и комплексного здорового образа жизни
Клуб предлагает освоить систему оздоровления-омоложения организма "9 СВЕТОФОРОВ ЗДОРОВЬЯ"
Клуб "Физическое и духовное здоровье человека"
*Для физических лиц и юридических лиц есть возможность освоить систему «9 светофоров здоровья» офлайн или онлайн в групповом или индивидуальном форматах
в формате клубных встреч
Это 11 клубных встреч по 1,5 часа 1 раз в неделю в удобный для вас день
- Как и за счет чего комплексная система здорового образа жизни «9 светофоров здоровья» может дать вам отличное здоровье, высокий уровень энергии и здоровую внешность.
- Тест-оценка ваших: здоровья, внешности, уровня энергии — перед началом освоения системы «9 светофоров здоровья».
- Чек-ап здоровья — медицинские тесты и анализы в сокращенном и полном формате для проверки состояния здоровья: когда и где их проходить.
- Надежды и ожидания — в каких случаях система «9 светофоров здоровья» может помочь, а в каких нет.
- Каким образом оптимально сочетать между собой систему естественного оздоровления-омоложения организма «9 светофоров здоровья» и традиционную медицину.
- Беседа о духовном здоровье.
- 1-е домашнее задание.
- 1-й фактор системы «9 светофоров здоровья» — режим дня.
- Как привести в порядок ваш режим дня с учетом состояния вашего здоровья, возраста, особенностей организма и стиля жизни.
- Рекомендации для детей, подростков, взрослых и пожилых людей.
- Обзор современных технологий и наработок науки по 1-й теме режим дня.
- Беседа о духовном здоровье.
- 2-е домашнее задание.
- 2-й фактор системы «9 светофоров здоровья» — вода и питьевой режим.
- Как найти или приготовить качественную воду в условиях дома или офиса.
- Как и сколько пить воды в вашем случае.
- Рекомендации для детей, подростков, взрослых и пожилых людей.
- Обзор современных технологий и наработок науки по 2-й теме — вода и питьевой режим.
- Беседа о духовном здоровье.
- 3-е домашнее задание.
- 3-й фактор системы «9 светофоров здоровья» — питание для здоровья и энергии.
- Где брать и как определять качественные продукты питания.
- Что можно и чего нельзя употреблять в пищу.
- Как верно составлять ежедневный рацион питания влияющий на ваши здоровье, внешность и уровень энергии.
- Рекомендации для детей, подростков, взрослых и пожилых людей.
- Обзор современных технологий и наработок науки по 3-й теме — питание для здоровья и энергии.
- Беседа о духовном здоровье.
- 4-е домашнее задание.
- 4-й фактор системы «9 светофоров здоровья» — БАДы для здоровья и энергии.
- БАДы естественного происхождения и БАДы промышленные — в чем их принципиальное отличие и каким из них отдавать предпочтение.
- Как верно подобрать БАДы в вашем случае с учетом вашего здоровья, возраста, особенностей вашего организма и стиля жизни.
- Рекомендации для детей, подростков, взрослых и пожилых людей.
- Обзор современных технологий и наработок науки по 4-й теме — БАДы для здоровья и энергии.
- Беседа о духовном здоровье.
- 5-е домашнее задание.
- 5-й фактор системы «9 светофоров здоровья» — физическая активность.
- 3 вида физической активности необходимые для отличного здоровья, высокого уровня энергии и здоровой внешности.
- Как верно подобрать, сбалансировать и внедрить в свой режим дня все 3 вида физической активности с учетом вашего возраста, состояния здоровья, особенностей вашего организма и стиля жизни.
- Рекомендации для детей, подростков, взрослых и пожилых людей.
- Обзор современных технологий и наработок науки по 5-й теме — физическая активность.
- Беседа о духовном здоровье.
- 6-е домашнее задание.
- 6-й фактор системы «9 светофоров здоровья» — физиопроцедуры для улучшения здоровья, внешности и повышения уровня энергии.
- Виды физиопроцедур которые можно применять в домашних и специализированных условиях.
- Когда и с какой периодичностью оптимально делать различные физиопроцедуры для улучшения состояния здоровья, внешности и повышения уровня энергии.
- Как верно подобрать физиопроцедуры улучшающие здоровье, внешность и качество жизни в вашем случае.
- Рекомендации для детей, подростков, взрослых и пожилых людей.
- Обзор современных технологий и наработок науки по 6-й теме — физиопроцедуры.
- Беседа о духовном здоровье.
- 7-е домашнее задание.
- 7-й фактор системы «9 светофоров здоровья» — бытовой фактор.
- Как бытовые условия улучшают или ухудшают наше здоровье.
- Как привести в порядок все основные элементы бытового фактора для улучшения вашего здоровья и повышения уровня энергии.
- Рекомендации для детей, подростков, взрослых и пожилых людей.
- Обзор современных технологий и наработок науки по 7-й теме — бытовой фактор.
- Беседа о духовном здоровье.
- 8-е домашнее задание.
- 8-й фактор системы «9 светофоров здоровья» — климат и экология.
- Как использовать климат и экологию себе во благо для улучшения здоровья, внешности и повышения уровня энергии.
- Рекомендации для детей, подростков, взрослых и пожилых людей.
- Обзор современных технологий и наработок науки по 8-й теме — климат и экология.
- Беседа о духовном здоровье.
- 9-е домашнее задание.
- 9-й фактор системы «9 светофоров здоровья» — ментальные, энергетические и духовные практики.
- Виды ментальных, энергетических и духовных практик.
- Разрушающие и созидающие человеческую жизнь ментальные, энергетические и духовные практики.
- Как правильно использовать ментальные, энергетические и духовные практики для улучшения состояния здоровья, внешности, повышения уровня энергии и улучшения жизни во всех сферах.
- Рекомендации для детей, подростков, взрослых и пожилых людей.
- Обзор современных технологий и наработок науки по 9-й теме — ментальные, энергетические и духовные практики.
- Беседа о духовном здоровье.
- 10-е домашнее задание.
- Тест-оценка ваших: здоровья, внешности, уровня энергии — после завершения освоения системы «9 светофоров здоровья».
- Как оптимальным образом внедрить в свою жизнь все 9 факторов системы «9 светофоров здоровья».
- Что делать чтобы сохранить здоровье и энергию на высоких уровнях если из-за различных жизненных обстоятельств тот или иной фактор системы скатывается с «зеленого» на «красный» уровень.
- Как на протяжении вашей жизни всегда поддерживать отличное здоровье, высокий уровень энергии и здоровую внешность за счет системы «9 светофоров здоровья».
- Когда и при каких обстоятельствах необходимо обращаться за медицинской помощью для улучшения состояния здоровья организма.
- Рекомендации для детей, подростков, взрослых и пожилых людей.
- Обзор современных технологий и наработок науки по отслеживанию уровня здоровья на протяжении всей жизни.
- Беседа о духовном здоровье.
- 11-е домашнее задание.
В партнерстве
Партнеры клуба «Физическое и духовное здоровье человека»
© Клуб "Физическое и духовное здоровье человека". Минск 2026
Верните здоровье, энергию
и продуктивность!
и продуктивность!
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных
Забронируйте место прямо сейчас!
