Еще

Расширенный семинар «Здоровье, энергия и максимальная продуктивность в компании»

2000,00
р.
Программа для компаний, которые хотят глубже познакомить сотрудников и руководителей с системой «9 светофоров здоровья» и практическими инструментами поддержания энергии и работоспособности.
Семинар состоит из трех последовательных занятий, каждое из которых посвящено отдельным аспектам физического и внутреннего состояния человека.

Занятие 1. Основы системы и ежедневные привычки
  • Знакомство с комплексным подходом к здоровью и энергии.
  • Самооценка самочувствия, внешнего состояния и уровня энергии.
  • Информация о медицинских чек-апах и их роли в наблюдении за здоровьем.
  • Первые четыре фактора системы: режим дня, вода, питание и БАДы.

Занятие 2. Физическая активность и внешние факторы
  • Физическая активность и ее роль в поддержании работоспособности.
  • Восстановительные и физиотерапевтические практики.
  • Влияние бытовых условий на самочувствие.
  • Климат и экология как факторы образа жизни.

Занятие 3. Внутренний баланс и профилактика выгорания
  • Ментальные, энергетические и духовные практики.
  • Поддержание эмоционального равновесия.
  • Способы восстановления после профессиональных нагрузок.
  • Профилактика эмоционального и профессионального выгорания.
  • Внедрение принципов системы в повседневную жизнь.

Формат:
3 занятия по 2–3 часа.
Онлайн или офлайн.

Стоимость полной программы:
Онлайн: 2000 BYN
Офлайн: 4000 BYN

*При организации выездного семинара транспортные расходы, билеты, проживание и питание оплачиваются дополнительно.
Made on
Tilda